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　　在这个时
节 该如何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语 称“ 春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。