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　　在这个
时节 该
如何调理养生？
宋曙霞认为，在

饮食上  可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春
日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。