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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。