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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为 ，
在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。