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　　在

这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如

豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。