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在这个
 时 节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激 食物，以免  肝火上炎。