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　　在这个时节该如何调
理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。