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　　在这个时
节该如何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上  可多 
吃有芬芳气 
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。