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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、 

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这

个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。