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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上 炎。