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　　在这个时节 该如 何调
理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。