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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。