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堂热

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 

比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。